呼吸
2014年 02月 22日
人間にとって
いちばん身近でなにより効果の期待できるくすりは
呼吸
呼吸はすべての医療を補う
そもそも
すべての医療は呼吸を補っている
それはこの世に生を受けてこのかた
連綿と続いているいのちのシステム
生まれてきた宇宙との循環
わたしは宇宙の気を吸って膨張し
わたしの気を吐いて収縮する
宇宙はわたしの気を受けて拡大し
宇宙の気をわたしに流して縮小する
相互に伸び縮みするわたしと宇宙
そのリズムをうけおう呼吸
勢いだつ呼吸は活動のために
安らいだ呼吸は休息のために
しらずのうちにわたしたちは呼吸を使い分ける
それは常に生きると死ぬとのせめぎあい
わたしたちは生きながらに少しずつ死んでいる
生きているときは生きて
死ぬときには死ねるように
なにか予想外の出来事にでくわしたときに
ひどく緊張してしまうようなときに
どんな呼吸で臨めばよいか
冷静に見極めて
流れに身を任すことができるように
日頃から呼吸に意識を向ける訓練を
意識的な呼吸はしだいに脳を疲れさせる
無意識の呼吸はしだいに脳を呆れさせる
その中間で
半分目覚めて半分眠っているようなときは
疲労と回復が同時に起きている状態
からだ本来の力が十二分に発揮されているとき
深い呼吸はからだの滞りを微細なレベルで解放する
全身に振動が伝わり気が巡って
まさに気持ちのよい状態へと導く
気持ちのよいことに素直なからだは
一度覚えたその感覚を日常で再現するようになる
少しずつからだ本来の力が呼び覚まされてゆく
それは自然治癒力とも
または宇宙との調和そのもの
What's your mission?
そして
わたしたち人間にはそれに抵抗する力も常に用意されている
宇宙の摩訶不思議
終わらない謎
それを探るためのからだ
からだを生きるための呼吸。
いちばん身近でなにより効果の期待できるくすりは
呼吸
呼吸はすべての医療を補う
そもそも
すべての医療は呼吸を補っている
それはこの世に生を受けてこのかた
連綿と続いているいのちのシステム
生まれてきた宇宙との循環
わたしは宇宙の気を吸って膨張し
わたしの気を吐いて収縮する
宇宙はわたしの気を受けて拡大し
宇宙の気をわたしに流して縮小する
相互に伸び縮みするわたしと宇宙
そのリズムをうけおう呼吸
勢いだつ呼吸は活動のために
安らいだ呼吸は休息のために
しらずのうちにわたしたちは呼吸を使い分ける
それは常に生きると死ぬとのせめぎあい
わたしたちは生きながらに少しずつ死んでいる
生きているときは生きて
死ぬときには死ねるように
なにか予想外の出来事にでくわしたときに
ひどく緊張してしまうようなときに
どんな呼吸で臨めばよいか
冷静に見極めて
流れに身を任すことができるように
日頃から呼吸に意識を向ける訓練を
意識的な呼吸はしだいに脳を疲れさせる
無意識の呼吸はしだいに脳を呆れさせる
その中間で
半分目覚めて半分眠っているようなときは
疲労と回復が同時に起きている状態
からだ本来の力が十二分に発揮されているとき
深い呼吸はからだの滞りを微細なレベルで解放する
全身に振動が伝わり気が巡って
まさに気持ちのよい状態へと導く
気持ちのよいことに素直なからだは
一度覚えたその感覚を日常で再現するようになる
少しずつからだ本来の力が呼び覚まされてゆく
それは自然治癒力とも
または宇宙との調和そのもの
What's your mission?
そして
わたしたち人間にはそれに抵抗する力も常に用意されている
宇宙の摩訶不思議
終わらない謎
それを探るためのからだ
からだを生きるための呼吸。
by medine
| 2014-02-22 15:19